寶寶晚上睡覺不踏實怎么回事？
2021-07-20 來自: 福建華綠紙業有限公司 瀏覽次數:505
寶寶晚上睡覺不踏實，總是動來動去，或者哼哼唧唧，寶寶睡覺不安穩到底是什么原因呢？我們一起來看看。
寶寶睡覺不踏實，這跟嬰兒的睡眠特點有關系，也可能是寶寶身體不舒服導致的。
0~3 個月的寶寶睡覺不踏實表現在：容易發出諸如哼唧、嗯嗯等聲響；身體會扭動甚至手舞足蹈，尤其是臨近早晨時，會出現腿伸直緊繃、伸懶腰、憋紅臉等情況。 這是嬰兒神經系統發育不完善導致的，對于這種睡不踏實的情況，只要寶寶沒有哭鬧醒來，家長就不要去干擾寶寶，順其自然即可。
3~6個月的寶寶睡覺不踏實表現在：容易翻來覆去，翻不過去的時候發出哭叫。這種情況家長幫忙把寶寶調整回到原位，溫柔撫慰再次入睡即可。
6個月以上的寶寶可能因為睡前過度興奮睡得不踏實。家長盡量避免睡前過度刺激寶寶，可以建立一套睡眠儀式，培養寶寶自主入睡的習慣，這會幫助寶寶改善睡覺不踏實的情況。
小月齡寶寶睡覺不踏實，還有可能是因為脹氣導致，可通過拍嗝、多趴著、按摩肚子、排氣操、飛機抱、溫敷肚子來緩解。
寶寶睡覺不踏實，家長盡量避免干擾寶寶，實在睡不過去再干預，隨著寶寶的成長，這種睡覺不踏實的情況會逐漸改善。
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